为科学推进教育发展中心“健康管理･活力教发”百日行动主题活动，引导全体教职工树立科学健身理念，掌握安全、有效的运动方法，提高健身活动的针对性与科学性，经研究，决定举办“运动与健康”技能培训。现将有关事项通知如下：
一、培训时间与地点
时间：2026年5月8日（星期五）上午9:00-11:30
地点：培训楼多功能厅
二、培训师资
夏娇阳 中国石油大学（华东）副教授、硕士研究生导师
研究方向：体能训练、竞技体育、冬季运动
主要资质：国家级健将级运动员、国家级裁判员、高级教练员、美国体能协会（NSCA）认证体能教练员（CSCS）、国家体育总局认证体能处方师
三、培训内容
本次培训围绕科学运动技能展开，主要包括：科学热身方法、正确跑步姿势、办公室微运动、居家健身技巧等。
四、有关要求
1.请参培人员携带个人体测数据表，以便课堂对照分析与个性化指导。
2.请提前10分钟到场签到，遵守会场纪律，确保培训效果。
3.本次培训纳入百日行动积分管理，参培人员可获得10积分。
教育发展中心工会
2026年5月6日